ネガティブな感情の捉え方

みなさん、おはようございます 今日は、ヨガで体感を鍛えてきました 

 アーユルヴェーダヨガは 月の動きに合わせて、ヨガの内容が変わります

 今回は、『体幹』『骨』を意識したヨガ 手首、肘、腕 太もも、膝、かかと と順番に意識しながら 緩めていきます 

 クールダウンは 先生の歌声とハルモニを演奏してくれます

 とっても、心地が良い♡ 

 ダウンドッグのポーズにも挑戦しました

 軸が整っていないので私の愛用品（エナジーエナハンサー）を こっそり使いました ‥ （笑）

 ネガティブな感情の捉え方

お話 日常生活の中で、、、

 うまく物事が進まないことがあると思います 

 そんな時、みなさんならどう考えますか？ 

 気持ちが凹んだり 

 人のせいにしたり 

 イライラしたり 

 ネガティブな感情になる場合が多い のではないでしょうか？

 私は、逆にラッキーだと思います

 うまくいかない時は

 目の前の現状よりも 更に良くなる結果が用意されているから 

 なのです

 そんな時は チャンスだと思って、、 

 違う考え方をして 行動してみてください♡ 

 『とにかく、行動する！』です 

 予想もしなかった 素晴らしい結果を 導いてくれます 

 目の前のネガティブなことは 

 自分の思考を変えるチャンス 

 もっと大きな素晴らしい可能性に チャレンジするチャンスだと

 捉えてくださいね♡